GIMNASTIKA MASHQLARIDA ELASTIKLIK VA EGILUVCHANLIKNI RIVOJLANTIRISH METODIKASI.
Keywords:
gimnastika, elastiklik, egiluvchanlik, cho‘zilish, jismoniy sifatlar, metodika, mashg‘ulot.Abstract
Mazkur maqolada gimnastika mashqlarida elastiklik va egiluvchanlik sifatlarini rivojlantirish metodikasi, mashg‘ulot jarayonida ularni oshirishga xizmat qiluvchi vosita va usullar tahlil qilingan. Tadqiqot davomida pedagogik kuzatuv, eksperiment va tahlil metodlari qo‘llanildi. Natijalar shuni ko‘rsatdiki, bosqichma-bosqich yuklama, statik va dinamik cho‘zilish mashqlari, shuningdek musiqiy ritm asosida bajariladigan harakatlar o‘quvchilarda elastiklik darajasini sezilarli oshiradi.
References
Viner I. Metodika razvitiya gibkosti v khudojestvennoy gimnastike. – Moskva: Fizkultura, 2018.
Xolmatova G.M. Bolalar gimnastikasida elastiklikni rivojlantirish usullari. – Toshkent: Innovatsiya nashriyoti, 2021.
Karimova N.X. Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi. – Toshkent: O‘zDJTI, 2022.
Abdullayev B. Sport mashg‘ulotlarida cho‘zilish mashqlarining fiziologik xususiyatlari. – Namangan, 2023.
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining PQ–5416-son Qarori. “Sport va jismoniy tarbiyani rivojlantirish to‘g‘risida”. – 2022 yil.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Saidmurod o‘g‘li, Y. E. (2025). RAHBARLIK PSIXOLOGIYASI RAHBARLIK USLUBLARI VA QAROR QABUL QILISH. PROSPECTS AND MAIN TRENDS IN MODERN SCIENCE, 2(20), 172-175.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Saidmurod o‘g‘li, Y. E. (2025). SPORTNING INSON ORGANIZIMIGA TASIRI SALOMATLIKKA TA'SIRI. INNOVATIVE ACHIEVEMENTS IN SCIENCE 2024, 4(38), 59-61.
Farxod o‘g‘li, S. F., & Saidmurod o‘g‘li, Y. E. (2025). SPORTNING INSON ORGANIZIMIGA TASIRI SALOMATLIKKA TA'SIRI. INNOVATIVE ACHIEVEMENTS IN SCIENCE 2024, 4(38), 59-61.
