ADAPTABILITY OF THE YOUNG ATHLETES'S BODY TO DIFFERENT PHYSICAL EXERCISES
Keywords:
physical development, physical activity, adaptation.Abstract
The study was conducted at the Nukus State Pedagogical Institute named after Ajiniyaz. The article presents the results of a study of the processes of adaptation of the organism of young athletes to various physical loads. The relevance of this problem is undeniable, since physical culture and sports are becoming the norm of life and an integral attribute of personal success for many young people and adolescents in our country. It has been established that regular physical activity accelerates the processes of body growth, changes in the functional state of organs and systems in the form of respiration, increases muscle strength and endurance, and increases vitality. However, physical activity that does not correspond to individual characteristics or occurs in adverse environmental conditions can lead to various diseases and injuries.
References
Вахитов И.Х. Физиология физического воспитания и спорта. Казан. – 2009. – 57 с.
Коц Я.М. М.: Физкультура и спорт, 1986 / 47-48 с.
Пономарева И. А. Физиология физической культуры и спорта / учебное пособие / И. А. Пономарева; Южный федеральный университет. – Ростов- на-Дону; Таганрог: Издательство Южного федерального университета, 2019. – 82-83 с
Сакин Н.А. Адаптация спортсмена к физическим нагрузкам / Н.А. Сакин, Н.Н. Ерохина // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии. – 2015. – Т.1. – С. 236-239.
Уилмор Д.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности, 1997 / 15-c.
Чеснова, Е.Л. Физическая культура / Е.Л. Чеснова. – М.: Директ-Медиа. – 2013. – 60 с.
Фомин В.С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицирован-ных спортсменов. Учебное пособие. М.: 1984.-49 c.
Смирнов В. М., Дубровский В. И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. сред, и высш. учебных заведений. — М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002.— 572 с.
Капилевич Л.В. Физиология человека. Спорт: убеб. пособие для прикладного бакалавриата / Л.В. Капилевич. – М.: Издательство Юрайт, 2016.
Корягина, Ю. В. Курс лекций по физиологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие / Ю. В. Корягина, Ю. П. Салова, Т. П. Замчий. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2014. – 87 с
Киричук В.Ф. Физиология крови. Саратов. Саратовский государственный медицинский университет. 1999. – 14 с.
